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2016年 05月 31日

三半規管

目眩もね、4月5月となんですよ。
こう頻発してちゃ〜たまったもんじゃないので、治療?予防?を調べてるんですけど。

会社員時代に辛かった「メニエール病」は退職してスパっ!と治まったし(笑)アレとは明らかに症状が違うので。
「耳石が剥がれて〜」には間違いないと思うんです。
恐らくメニエールと同じに「症状が起こってる時に診ないと〜」だと思うんですけど、
その最中に病院へなんて這っても行けないし!
そんで非常〜に辛く気持ち悪い検査を受け(無理矢理目眩を起こす為に耳に氷水を入れたり〜の拷問!)
病名が判ったとしても「ストレス」「加齢」で「決定的な治療法はない」ってヤツだろうし。
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「寝相が良いと耳石が固まり易い」ってあったので(朝、猫2匹乗せてる事もあります)
こんなの買ってみたんですけど......どうやら極端に寝返りが少ない訳じゃないようですよ。
案外「全然眠れなかった〜」って時と「ぐっすり眠れた〜」って時の差が無いのにも吃驚してるんですけど.....
まだ記録はじめて1週間だから?

三半規管、鍛えるしか.......鍛えるって言ったって、気持ち悪い事あえてするしか無いんだよねぇ〜。
子供の頃もっと遊園地、公園の回転遊具系に乗っておくんだった?
いや無理だな、当時から自分から乗る事なかったもん!

by kaba-bag | 2016-05-31 20:55 | Comments(0)
2016年 05月 29日

復活?

1日に転んで折ったので(判り易くて良いね!)丁度4週間ですよ!
意識して深呼吸するとまだ痛むんですけど、それ以外は全く問題なく動けて。
日によって?手を挙げたり体をひねった時にイテテで、あ、そうだった!程度で。

入念な準備体操の後(笑)夫とちょろっとリハビリライドしてきました。
このウエアで自転車に跨がるのも今日が初めてだし!
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湘南大橋の温度計は24度。お昼前ならまだ爽やかです。
大磯の滄浪閣前を山側への55kmコース。
酷いへっぴり腰。
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復路、登りを避けて別ルートへ。
「大分走り易い?」「こっちの道の方が良いじゃん?」とか言ってたんだけど、
結局「あ〜〜こんなトコに出るのか〜〜」な道で。
大分大回りした気になってたんだけど、距離も+1km程しか変わらず(笑)
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今になって姿勢を正すように肩を後ろへ動かすと痛みます。転んだ直後から前傾姿勢の方が楽なんだよね。
念のためもう一度レントゲン取ってもらっとこうか?と思うんだけど.....
コシが重い〜のは治りつつあるって事なんだろうな?と。
初めての骨折な上に、放っとくしかない箇所なのでどんなモンなのか判らないんだよねー。

by kaba-bag | 2016-05-29 22:51 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 18日

糸魚川ファストラン2016 サポート参加

15日、スタートした11名全員完走しました!
いや即時でUP出来るかと思ってたんだけど、とんでもない!でした。
コレ、CP1との中間地点。
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ここで全員を見送った後、我がチーム先頭4人にはCP3まで合えず。
ここまでの道程のどこかで(抜いた時は元気だったのに?)Bさんが落車して左膝が血だらけで吃驚!
(ワタシの左の方もGW中骨折でDNS。6本、全治3ヶ月って聞いてましたが、鎖骨1本、肋骨6本の計7本ですって!動いていいの?)
CP3。ようやく合えた先頭集団。
皆汗が乾いてあちこち真っ白。サポート用品として「おしぼりウェッティ」正解。
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かろうじてCP2で手当出来たBさん(この後の追い上げが凄かった!)と快調なJちゃん。
去年より1時間は早い。私も走ってたら着いて来れてただろうか?
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風は冷たかったけど日差しは強烈、だったのに、この1時間半後にはこんな霧。
すっかり寒くなって、皆朝脱いだ一枚を着て+お腹に新聞紙巻き巻き。
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この好天じゃ使わないかと思ってたのに、ここでキャンプ用バーナーで熱いお茶を入れました。
さっきまで冷たいコーラだったのに。僅かな差で喜ばれるモノが変わってくる。
彼はチーム内最年少今回初参加、最後尾。でも自転車変えたら2、3時間は簡単に縮められる筈。
(シクロクロス用(重い!)マシンでの参加)
落車したBさんはじめ、海外出張でお腹壊してで体調戻らず〜だったSさん、
ハンガーノックで「もうダメ!迎えに来て!」と電話があったTさん(結局小休止後に復活!)も無事ゴール。
夫も予想外に早くて吃驚! 
で、乾杯!
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翌朝表彰式に出て、Aさんの車に乗せてもらって帰ってくる筈が.....
なんと運悪くまた頭位性のめまいが〜〜。
こうなるともうチェックアウトまでの数時間では到底回復せず、車での移動も無理なので、先に帰って貰い。
前夜女子5人で使ってた部屋にそのまま一人で寂しくもう一泊(笑)
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お布団動かす事も出来ず。
もう何度かやってるので、最初の「ぐわん!」の程度でどれくらいで治まるのか見当がつくのですが、読み通り?翌朝はなんとか移動出来るようになり。
糸魚川駅までタクシー、9時13分発のはくたか→かがやき(共にこのシート。リクライニング度が素晴らしくラグジュアリ〜)で東京駅に。
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ここまで順調でしたが、東京〜が辛くて。
駅まで夫に迎えに来てもらい、家着くなりパタリ。
16、17日とまた寝たきり(猫共が重いのなんの!)今日になってようやく食欲も出て来ました。
翌日帰って来れてホントに良かった〜!あのまま一人で動けずに連泊とかヤダー!

まあ全て「たられば」なんですけども.....
骨折は仕方ないとしても、走っても無いのに翌朝めまいとか...も〜踏んだり蹴ったりです。
まああれだけバリバリ走ってる猛者達もこの日に体調を合わせるのが難しいんだ、って事が良く判ったので、
せめて調子のいい時にもっと早く走れるようにしておかないと!です。
既に秋のスポルトのお誘いが〜。さてどうしましょう?

以上、走ってもないのに矢鱈に長かった糸魚川2016でした。とほほ.....

by kaba-bag | 2016-05-18 23:59 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 14日

忙しい!

いやもうサポートの方が忙しい!
まだ朝なのにグッタリ。
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いつもは自分が暗い内にスタートしちゃうので空が白み始めのスタート見るのは初めて。
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CP1。この辺がトップでゴールの人達。兎に角止まってる時間が短い!すぐ去る!

by kaba-bag | 2016-05-14 08:30 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 13日

テスト

てすと
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11時出発、13時半には山梨着。スタート地点近くの宿より、新たなアプリでUPして見てます。
いつもは2台でキチキチなので一台は寂しい。
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信号のない五叉路。結構な交通量なんだけど皆危なげなくスイスイ。

by kaba-bag | 2016-05-13 16:25 | Comments(0)
2016年 05月 11日

やめます!

ついさっき決断しました。今年はファストラン、スタートしません!
く〜〜去年もDNF(メカトラだってば!)だったしさ〜も〜〜。
お見舞いメッセージありがとうございます。元気なんですよ(笑)
息苦しいのは治まり、怠さと眠気だけ。ま〜毎年この時期は「大気の状態が〜〜」とか言って
ダラダラしてるので、骨折のせいなのか??なんですけど。
「2〜4週間安静」なのをこれ幸いに。

同日に肩甲骨と鎖骨骨折された方が(富士山T.Tに出るつもりだったそうで!?)試しに乗ってみたら
患部が腫れたそうです。やっぱ安静にしてないと、なんだ?
そんで今日「100㎞位なら何とか行けるかな~でも300㎞はキツいかな~」って、土曜はスタートしないそうです。
大先輩と比較しちゃ〜ナンですけど、私もそんな感じなんです。
今日買い物行くのにアシストママチャリは問題なく漕げたんだけど........
スタートしたら走りきりたいし、「ホ〜ラ言わんこっちゃナイ」状態でのDNFも嫌。
かと言ってサポートするにしても車の運転ダメだし(前泊なので)準備出来る補給食も限られるしで役に立てるかどうか.....
それでも荷物を減らせるから(まず自転車を積まないで済む!)早く決めた方が良い。
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スタート地点の山梨へA夫妻の車に載せて行って頂けるので、輪行程荷物はタイトにしないで済む。
スポルトの時に美味しかったスモークチーズとハチミツレモンを用意しようと。
これ買ってる時も「よし!明日(ロードに)乗ってみて決めよう!」とか思ってたんだけど。
300kmは甘くないんだよね。判っちゃ〜いるんだけど。
漕いでる人達みるとやっぱり羨ましくなるだろうし。
これが漕がない勇気ってやつか?(笑)
もう明日漕ぐのも止めます。う〜〜ん。なんだろなぁ?この気持ち。
な〜んでこの時期に折っちゃったかねぇ?

by kaba-bag | 2016-05-11 21:12 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 08日

富士山T.T欠席

2日目以降もイテテ!はくしゃみ、咳の時だけで、あとは息苦しくのぼせるような感じが辛いだけで。
痛み止めのせいかと思って、4日〜飲んでないのですが、やっぱり辛い。
どうも5日のお人形イベント(難なくビッグサイトへ行って来ました)終わって気も抜けちゃったようで。
悪くなってたら大変だ!で、もう一度病院へ行った所、なんともう一本折れていたらしく。
肋骨2本骨折!です。
周りの筋肉?の炎症で肺が圧迫されて息苦しいのかも?だそうで、結局何本折れようとやっぱり安静にしてるダケ。
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と言う訳で、今日の富士山T.Tも欠席。
迎えに来てくれたA夫妻と夫を見送り。
応援だけでも行きたいんだけど、往復の車酔いも心配で。

一緒に走ってるチーム内に、私と同日に「肩胛骨と鎖骨」を骨折された方、
翌々日レース参加中の落車で「鎖骨、肋骨計6本」骨折で全治3ヶ月、って方もいらして。
GW中はポキポキだった訳で。
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ニュージャージも完成して、今日の着用がお披露目!だったのに!!
ああ、糸魚川ファストラン、どうだろう?
手足なら諦めるんだろうけど....動ける部分だけに動いたらどうなるのかが分からん!

by kaba-bag | 2016-05-08 08:07 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 03日

白州合宿2016

1日。3度目の白州合宿です。
今年も素晴らしい天気!
往路160kmを走るべく6:30スタートしたのですが.....
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津久井湖と相模湖の間のどこだったか?登り坂の手前で落車してしまい、右の肋骨を骨折。
(帰って来て整形外科に行くまで打ち身かと思ってました)
自転車も無事、しゃべれるし漕げるしでまた走り出し。
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笑ってますけど既に折れてた筈。この後笹子峠をヨレンヨレン登り、
(痛みより練習不足による所の方が大?! 何度も登ってるのに?酷く辛かった)
調子悪かったJちゃんと共に、長く暗く狭いトンネルだけサポートカーにお世話になり。
さも「ずっと漕いでましたけど?」な感じで、シレっとまた甲府市街から白州へ向けて走り出し....
たのは良いんだけど、瞬く間に失速。
釜無川沿いの強烈な向かい風に13km程でしか漕げず。
3人ですっかり無口になって自販機もないトコでちょいちょい休んだりしてて。
ゴール10km程手前?でやはり風に苦労して到着してた先発隊の計らいでサポートカーのお迎えが!
(ホントは屈辱的な「回収車」なんだけど、笑)あ〜神様!の瞬間。
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という訳で。往路150km弱しか漕がず。
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夜のカラオケも無事こなし?(衣装まで準備してたし!笑)夜もぐっすり眠れたのですが、
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翌朝2日にはも〜息をするのも辛く。脇を押さえてますね。
やる気満々!でウエアを着てたのでなく、これが一番温かい服(朝晩は寒いです)だったのと、この後記念撮影があるので(笑)
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復路は全く漕がず。車窓から綺麗な緑の中を走る猛者達を応援するのもまた楽しい。
でもこの車でひょい!の距離を自転車で移動するのがどれほど大変な事か?!
家まで送って頂けて助かりました。サポートにホントに感謝です。

ベルトでガッチリ固定して動かなければればその箇所は痛みはしませんが、息苦しいのと薬でボヤ〜とした感じがなんとも.....
2〜4週間は安静にとの事。今週末の富士山は休みますが、13〜15の糸魚川はなんとか?!なるのか?
骨折した事がないので...3、4日目に痛みが一番酷くなると聞いて、ちょっと今怯えてます。

by kaba-bag | 2016-05-03 13:52 | 自転車 | Comments(0)