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2017年 04月 23日

快晴

いいぞ〜〜今年は春の不調が出ないぞ〜!と思ってたらどうも怪しくなってきて。
金曜のがんもちゃんの初日も見に行く事が出来ず。
ちょっとまた衰えを補うべく自転車にお金を掛け、ソレが土曜に届き。
夫に「11速、ワイドレンジ、シンクロシフト化するためにコンポ入れ替え」
してもらいました。ちょろっと海まで走った所、良い感じ?!
も〜ね、何かしらスガルモノがないと!コレさえあれば的に気持ちだけでも上げて行かないと!で。

今日は先週車で行った三浦へ。
Aさんは自主練(いつも合わせて走って頂いて感謝、です)だそうでJちゃんと3人で
9時半由比ヶ浜のローソン集合でサクッとね、だったんだけども
上り下りが多く、距離は然程〜なんだけど
非常にハードでした。
ひねもすのたり、とは行かない。
気になるものを見かけたのと、あんまり景色が良かったので「江南湾」で小休止。

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小さいけどこの先に干潟もあります。
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先週も工事してたから同じ状態だったと思うんだけど、コレには気がつかず。
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今日はお休みで動いてなかったけど。
これはアンカー打っておいて上から下りたのか?下から登って行くのか?
運転手さん乗り込むのもクライミングだよねぇ?
↓コレ、天草?だよね?
持って帰って来れなかったけどカンテン作れるね〜
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フラフラで帰って来ました。
不調より疲れの方が勝ってる状態。


by kaba-bag | 2017-04-23 21:21 | 自転車 | Comments(2)
2017年 04月 16日

距離は兎も角....

金曜は朝からローラー台出して「ひよっこ」の後〜9時まで漕いだ。
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土曜はラックの取り付けと(この状態で糸魚川へ参戦)試運転がてら三浦へ。
エナビレッジ松輪でご飯。サバのアラ煮定食。
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これにアカモクと三浦大根のサラダとデザートにわらび餅で1800円だったかな?
ご飯の上のは別に頼んだアジフライ(フワッフワでした)。
金目の煮付けが食べたかったんだけど、半身でも2900円だったので。
何度来ても「あれ?こんな観光地価格だったっけ?!」って騒いで、
食べ終えると「スゴイ!お得!今度は!」って言ってるんだよね〜。
いい加減学習しろ!次こそ金目鯛!
「松輪サバ」はまだ食べた事ないんですけど、お魚好きな方、ココは奮発するだけの価値はあるよ!
で「横須賀温泉 湯楽の里」〜 観音崎灯台までの往復6kmだけ(笑)漕いで、
お風呂入って帰って来ました。
スゴイ強風だったしお腹苦しいしで丁度良かったよ。

そして今日は先々週と同じ中山峠へ。
時差ボケ不調で夫は欠席、お久しぶりのOさんと4人で。
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水無し川沿いの桜(ソメイヨシノ?)の桜吹雪が綺麗でした。
もうちょい上流のシダレ桜は今が見頃!なのに、お花見してる人は居なかったよ。
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色んな鳥が鳴き誇ってましたよ。
先々週よりは楽に登れましたけど、帰りは海までのペースが早くてヒーヒーで。
浜須賀で皆と別れた後、停まって鼻かんで残ってたボトルの水を飲み干したら急にお腹痛くなっちゃって。
夫に電話して湘南T-SITEまで迎えに来てもらいました。
詰める、違った!積めるからね(笑)

兎も角、3日連続で自転車に跨がったのでヨシ!

覚え書き:ヤビツ峠の中腹?の日陰に群生してる青い「ヒバ」のような植物は
「コンテリクラマゴケ(コンテリ=紺照?)」じゃないかと。
中国原産の帰化植物。


by kaba-bag | 2017-04-16 21:51 | 自転車 | Comments(0)
2017年 04月 08日

雨でも!

これは先週。
江ノ水9時集合で中山峠往復。
春めいてますけど寒かったんだよ〜〜。寒いのはツラさが増す。
なんたってこの冬は「猫膝編み物」だったし。
脚ツラずにようやく帰って来れた感じなんだけども、まだ100km未満。
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ただ今夫は出張中なので、一人で練習参加の予定でしたが、今日は雨。
夕べのウチにA夫妻から「3人でローラーしましょう!」
「朝9時にお迎えに上がります」と連絡あり。
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今朝8:50の玄関。
ウエア着て、自転車とローラー台とシューズとヘルメット....はいらないな、
この後置いて行きました。
で、A夫妻のお宅のリビングでこんな状態。
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スゴイ絵でしょ? 
AさんのヘアスタイルとJちゃんのウエアがバリバリでも〜。
自転車部、雨の日室内トレーニングだよ。
雪の残るドロミテ?を40分登り、と今年のミラノ〜サンレモの25km手前?〜ゴールスプリントを30分。え〜っと距離は......兎に角あっという間に汗だく。
トップチューブに自分の汗が垂れるのを見たの、初めてかも知れない(笑)
外じゃこの時期いくら漕いでもこんなに汗かかないし、一人で出来たとしても(ローラー台をようやく発掘くらいだからムリだな!)すぐに飽きちゃうし。
誘ってもらわなければ確実にお昼頃まで猫と寝てたもんね〜。
今日もお誘い感謝!です。お昼に送迎もで、ホントに贅沢な練習でした〜。
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そしてAさんご自慢の新しいローラー台?GT-Roller Flex 3を試させて頂きました。
これね、ハンドルが振れるのですよ。
これだけでローラー台の固定されてる感(脚だけ動かせば〜な感じ)が無くなって、
あ!上半身も使わなきゃ漕げないんだ!?な感じです。
臨場感もだけど、どうせ漕ぐなら鍛えられる部分が多い方が良いもんね。
でもちょ〜っと高くてね、コレ。
皆が買えば安くなると思うので宣伝〜。


by kaba-bag | 2017-04-08 23:02 | 自転車 | Comments(0)
2017年 03月 18日

載ってますョ?!

Jちゃんが作ってくれた練習メニューに則って、先週は小田原80km、
今日は南足柄の天豆へ90km。
手前の畑でムクムクに太った狸が二匹で追いかけっこしてたり、同じ毛色の子猫4匹が日向ぼっこしてたり。
を撮れば良かったんだけど、パンに夢中で。
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お茶畑沿いにピンクの桜が咲いてて、河津桜にしては薄い色だなぁ(時期も終わってるしね)と思って調べてみたら、足柄固有の「春めき」って桜のようです。
これも撮れば良かった。
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サクっと行って来たかのようですけども、ヘロヘロ。
これがも〜ハンガーノックで置いてきぼりにされちゃったりすると
ああ、今年もダメか〜〜なんですけど、帰りは絶妙にAさんが引いてくれる
(なんとか付いて行けるような緩急で)ので、まだ凹まずに済んでます。有り難い!目鼻は痒いものの、今年はまだ気管支炎にはなってないし。
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茅ヶ崎のY'sでA夫妻と解散。夫は駅前のデパ地下に行くというので、じゃ先に帰ってお風呂沸かしとくよ、で浜須賀から1人で帰路。
藤沢橋のローソンで「牛乳だけ!」と思ってたのに、サツマイモが100円だったからこれも2本買って。
コレくらいの荷物どうにでもなると思ってあちこち括り付けてみたんだけど、
どっかしらに干渉しちゃうし、重いしで。
サツマイモ2本背中のポケットに入れたりも考えたんだけどね。
こんなんで転んだら元も子もなし。
遊行寺の坂を押して上がりました。スッゴイキツかったよ(笑)


by kaba-bag | 2017-03-18 23:59 | 自転車 | Comments(0)
2016年 10月 23日

行って来ました

昨日は宇都宮へ、2年ぶり4度目のジャパンカップ観戦。
「引退しちゃうカンチェラーラに会える最後のチャンス!」と「餃子食べよう!」の
さくっと初日のクリテリウムだけ、往復新幹線利用、でした。

あんなに映像で見ててワーワー名前連呼して応援してるのに、
毎度、ご本人を目の前にしても誰?え?!ホント?状態(私服だと本当に分からない!)。
ボワッソンハーゲンなんて筋骨隆々!な印象だったのに、小柄で(181cmある筈)物静かな青年って感じの方でした。
Aさんと夫の優れた顔認識能力のお陰で「サイン下さい!一緒に撮って!?」が出来る。
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マシンも選手も美しかった〜!夢のような空間!
流石にサインは頂けませんでしたけど、カンチェラーラにもあえました。
素敵だった。カンチェラーラは大柄!って聞いてたしそう思ってたけどやっぱりスマートだったよ。
生で走る姿を見れて良かった。
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そして「イキイキ」で餃子。撮る前に食べちゃった。
なんだかココは来る度に美味しいものが違う気がする。
前回頼んだ麺(餃子の皮で出来てた)はもう「やってない」って。
昨日は水餃子より焼き餃子の方がうまかった。上顎を火傷した。
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結構歩いて足腰バキバキです。
翌朝早起きして、林道まで漕いで行って(乗り入れ禁止になっちゃったし)応援とか、もう体力的に無理だな!

って書いてたら、なんだか今日午前中にこの会場からちょっとのトコで爆発事故?があったとか?
気をつけようが無いけど....無いだけに恐ろしい。

by kaba-bag | 2016-10-23 17:56 | 自転車 | Comments(0)
2016年 10月 21日

久しぶりに

先週末から腰が痛くてね。
夫が休みを取ったので、ちょろっと平日ライド。
海に出る前に「湘南T-SITE」を冷やかしたら.....
も〜さぁ〜、こ〜んな田舎でもオシャレ雑貨が山ほど売ってるんだよねぇ〜。
感じよく並んでて、しかもお手頃価格。凹むわ〜〜。
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左に江ノ島、右のちっちゃい凸が烏帽子岩。
昔この辺に「パシフィックホテル」があったのをご存知の方は私と同年代か年上の方(笑)
ココから〜鵠沼辺りまで遊歩道をノロノロ漕いだんだけど、女性サーファーが多くて驚いた。
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これ懐かしくない?最近見ないよねぇ〜。
これ撒いたら出る?と、思わずポケットに入れて(入らなかったし痛かったし)帰って来て。
かなり強力にくっついてて、無理矢理取ったら糸がビョ〜ン!って。生地がツレちゃってさ。
ヤメときゃ良かったよ。

直ぐ戻っちゃうだろうけど、腰は大分すっきりしました。
加圧トレーニングも再開しなきゃなぁ。
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横長に合わせてモチーフ考えて。
これもカラフルに行こうと思うんだけど、考えてた事が上手く出来そうになくてどうしようかな。

by kaba-bag | 2016-10-21 20:57 | 自転車 | Comments(0)
2016年 07月 20日

ようやく平常

風邪が気管支炎に移行して、咳が酷くて。眠れないし、味も分からないし.....
ようやく眠れるようになってきた!と起き上がるとまた目眩〜。
24日のお人形イベントの準備を家に籠ってしてる分には問題ないんですが....
動かなすぎるのも良くないとフラフラと買い物に出たりするんだけど暑さで?貧血〜頭痛〜トカ。
も〜〜5月に肋骨折って以来不調続きでしたが、ようやく霧が晴れて来た?
明日髪切ってスッキリしてきます!
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これ蕾?だよね?今日気がつきました。ガガイモ科の多肉植物です。
星形の臭い花が咲くらしいんだけど......

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更新してない間に自転車キーワードでの来訪が多く。その後の感想を。
「リヴァーレHES」
コレ、暑いです!
今年2月に買った時に「温かい!」と思ってたんですけど、案の定暑いです!
風が通らない。
私はそれほど汗かかないし、暑くなってから全く乗ってないので問題ないんだけど、
頭に汗かく人だと(夫の後ろを走ってると汗が飛んできます!)このヘルメットは厳しいんじゃないかなぁ?
ツールでも炎天下でこのタイプの穴の少ないの被ってる選手多いんだけど.......
む!速度か?!40km以上で走れば風が通るのか?!(笑)


「L228-3D コールドブラック タイツ (トールサイズ) 2016 春夏」
コレ(上で穿いてます)は足首が弛みません!
4月に買った「WL228-3DNP」よりパットがこっちの方が好みなので、同じサイズを買ってみたんですけど。
並べて比較してませんが、こっちの方が断然フィット。
+の長さと相まってばっちり覆えます。
なんだろう?デザインは同じでもパターンが違うのかな?
タイツと靴下の間の隙間に足首チョロリだとクッキリ輪っかに日焼けするのよ。
後でジーンズの裾でスレて痛いし、罪人みたいで(あのイレズミね、笑)嫌なのよね。
長いのお探しの方、ご一考下さい。

by kaba-bag | 2016-07-20 23:45 | 自転車 | Comments(0)
2016年 07月 01日

7月ですって?!

「サイクルロードレースファンのみなさん!こんばんは!」
な季節がやって来ちゃいました。
またジャージががらっと替わり、覚え直しです。
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カンチェラーラが最後だって。
笑顔が優しい。一度会いたかった。また日本に来てくれるかしら?
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サガン酷いね髪型。コンタドールはすっかり紳士だ。

先週金曜からまた目眩がして。
昨日ようやく治まり、ほぼ一週間ぶりに晴れ晴れと歩いて買い物に行き。
夜になって怪しい?と思ってたんだけど、今朝はも〜喉が痛くて食べたものを飲み込むのも辛い。
さらに今鼻水タラタラですよ。トイレットペーパーに切り替えないと鼻の下がアレて来た。
風邪?何か飛んでる?アレルギー?
なんかも〜〜〜コンディションがいつまでもー!
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朝顔出ました。混んだ所をちょっと抜いて。
このクキの色が花の色なんだろうな?  赤紫、青紫だから....どっちがどうかなぁ?
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かぼちゃが出たら容赦なく4本位にするので頑張るように!

by kaba-bag | 2016-07-01 22:26 | 自転車 | Comments(0)
2016年 06月 12日

湘南国際村(裏)

まだなんとか汗だくにならずに支度出来ます。
「おはぎ」が美味しいらしい、と聞いて8時半に出発、湘南国際村を逆ルートで。
(正ルートだとおはぎ背負って登らないとだから)
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ま〜何時来てもあんまり人が居ない。
ユニオンってスーパーが無くなっちゃってから(日曜は必ず?駐車場でフリマやってたんだけど)余計に寂しくなっちゃって。
向こうに雪の無い富士山。今日は富士ヒルクライムだからみんな登ってるね〜〜とか言いながら。
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振り向くとこんな感じの斜面。だれの絵だっけ?あの日傘の絵みたなのが撮れそうだねぇ〜と言いつつ。
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こんなの撮ってました。
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そんで買って来たおはぎ。大きい! 
豆大福、お饅頭もありましたが、今日はお赤飯に。
ゴマはおじさんが手づかみでパラパラ振りかけてくれました。
炊き加減が絶妙!
表より裏の方がハードに感じたんだけど、これ食べれるならいいかな?

by kaba-bag | 2016-06-12 19:14 | 自転車 | Comments(0)
2016年 05月 29日

復活?

1日に転んで折ったので(判り易くて良いね!)丁度4週間ですよ!
意識して深呼吸するとまだ痛むんですけど、それ以外は全く問題なく動けて。
日によって?手を挙げたり体をひねった時にイテテで、あ、そうだった!程度で。

入念な準備体操の後(笑)夫とちょろっとリハビリライドしてきました。
このウエアで自転車に跨がるのも今日が初めてだし!
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湘南大橋の温度計は24度。お昼前ならまだ爽やかです。
大磯の滄浪閣前を山側への55kmコース。
酷いへっぴり腰。
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復路、登りを避けて別ルートへ。
「大分走り易い?」「こっちの道の方が良いじゃん?」とか言ってたんだけど、
結局「あ〜〜こんなトコに出るのか〜〜」な道で。
大分大回りした気になってたんだけど、距離も+1km程しか変わらず(笑)
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今になって姿勢を正すように肩を後ろへ動かすと痛みます。転んだ直後から前傾姿勢の方が楽なんだよね。
念のためもう一度レントゲン取ってもらっとこうか?と思うんだけど.....
コシが重い〜のは治りつつあるって事なんだろうな?と。
初めての骨折な上に、放っとくしかない箇所なのでどんなモンなのか判らないんだよねー。

by kaba-bag | 2016-05-29 22:51 | 自転車 | Comments(0)